Do sedaj, Prehranska Smernice so se osredotočili zgolj na prehranske smernice - določanju standardov za zdravo prehrano - in njihov glavni poudarek je bil zmanjšati pojavnost kronične bolezni in povečati življenjsko dobo s spodbujanjem boljše prehranjevalne navade. Smernice priznali pomen ohranjanja zdrave telesne teže in, da so fizično aktivni, vendar pa niso ponudili posebna priporočila za namene nadzorovanja ali izgubi teže.
FBI stehtamo na težo
Z sprostitev prehranskih 2005 Smernice za Američane, vendar pa zvezna vlada stehtajo o nadzoru telesne teže, preveč. Smernice Prehranska obravnava je z glavo, ki zagotavljajo načrt za zdravo prehrano in način življenja, ki vam bo pomagal izgubiti težo in preprečuje kopičenje dodatnih funtov, kot boš starejši. Prvič, Smernice Prehranska priporočila za vnos kalorij in telesne dejavnosti, poleg vnosa hranil.
Ne smete misliti zvezne vlade kot prvi ali najboljše mesto za spreminjanje za nadzorovanje teže nasvet. Konec koncev, se vlada ni znano, sposobni nadzorovati svoj apetit (samo pomislite proračunskega primanjkljaja zvezne). Toda, ko gre za dieto in nadzor telesne teže, je vlada na samem vrhu. Njena priporočila odražajo nakopičene modrosti zvezni in zasebnih raziskav in organizacij, katerih glavni namen je odkriti - in promocijo - najboljše prehrane za dobro zdravje. In vseh računov, zdrava prehrana in zdrav način življenja, so osrednjega pomena za nadzorovanje telesne teže in preprečevanje bolezni.
Naj ne sugarcoat razloga je vlada obrnila svojo pozornost na telesne teže (to bi bilo slabo za naše prehrane!).
Prekomerna telesna teža in debelost v Ameriki niso več v prvi vrsti vprašanje videza in udobja. Oni zdravstvena kriza, in da je, zakaj je vlada, s pomočjo smernic Dietary je osla v na njem. Skoraj dve tretjini Američanov prekomerno težkih ali debelih, in več kot 50 odstotkov, ne dobijo niti najmanjšo možno mero telesne dejavnosti.
Prekomerna teža in sedeči način življenja poveča tveganje za številne resne zdravstvene težave, kot so povišan krvni tlak, ateroskleroza, bolezni srca, diabetes tipa 2, osteoporoza in nekaterih oblik raka. Medtem ko lahko pride do te bolezni na svojem, debelost je pogosto predhodnik njih. Bolj kot s prekomerno težo in neaktivne ste, večje je tveganje.
To ni le odrasli, ki preveč
