jesti in so premajhna. Tam je bilo dramatično povečanje števila čezmerno težkih in debelih otrok in najstnikov. In število otrok, ki zboli za sladkorno boleznijo tipa 2 je skyrocketing. Ta oblika diabetesa se uporablja za redke pri otrocih, vendar je vedno bolj pogosta, saj je povezana s prekomerno telesno težo
Verjetno se sprašujete:. Kaj je novega o smernicah za USDA prehranskih? No, ste v srečo. V naslednjem poglavju bo zajemala spremembe, ki so bile narejene s smernicami vlade.
Kaj je novega O USDA Smernice
Številne spremembe so bila smernic USDA Dietna. Poudarek na uravnavanje telesne teže je pomembna lastnost in je podprt s številnimi priporočili, ki se razlikujejo od tistih v prejšnjih smernicah
USDA Priporočila
Novi prehranska priporočila vključujejo:.
Sadje in zelenjava: priporoča povečano uživanje
žiti. priporoča pol vaš dnevni vnos 6 unč prihajajo iz celih zrn
Dairy:. priporoča dodatno porcijo
Olja.: Vključuje zdrava olja kot del vaše dnevne prehrane
V službi velikostih. Opisuje služijo velikosti temah meritev gospodinjstva, kot so skodelice in unč, da pomagajo potrošnikom boljše razumevanje in merjenje količine, ki jih priporoča
Diskrecijska dodatek kalorij: Doda tega novega koncepta, ki opisujejo število kalorij, ki jih lahko pustijo v dnevnice kalorij osebe po izpolnitvi vseh priporočenimi vnosi hranil. Upoštevajte, da ni veliko kalorij ostalo za živila in pijače, ki vsebujejo dodane maščobe, dodane sladkorje in alkohol
telesna dejavnost! Priporoča posebne količine časa za telesno aktivnost, da se zmanjša tveganje za kronične bolezni, preprečevanje telesne mase, in k izgubi teže. Naredi Telesna dejavnost je pomemben del energetske bilance enačbe.
MyPyramid Spremljevalni nove smernice Dietna je popolnoma nov simbol in interaktivni sistem za vodenje, hrana. Called MyPyramid, simbol nadomešča prvotno hrano vodnik piramide, ki je skoraj vsakdo prepozna. Od leta 1992, ko je vodnik Food Pyramid bilo orodje izobraževalni uporablja za vizualno interpretacijo prehranjevalne smernice za širšo javnost, in to je bilo vseprisotno na etiketah živilskih izdelkov. To je grafično upodobljena živila, da bi morala tvorijo osnovo hranljivo dieto (na dnu piramide) in živila, ki naj bi jedel manj pogosto (na vrhu piramide). Smernice iz leta 2005 potreben nov simbol, kljub temu, da izrazijo svoje poudarek na pomenu dnevne telesne aktivnosti in izdelavo pam
