Kako Racewalk

vič. Da bi napredovali na daljših ali hitrejše dirke, boste morali sami pripraviti. - Povečanje vaše hitrosti in razdalje postopoma vašimi vadbami

Preden začnete vstopom dirke, boste morda želeli, da se udeležijo racewalking dogodek kot gledalec. Z gledanjem konkurentov, boste morda lahko, da poberem nasvete za izpopolnjevanje svojega obrazec. Morda boste tudi dobili priložnost, da od dirkače (ali celo sodnike), za nasvet o pravilni obliki racewalking.

Ne glede na vaše racewalking cilji so lahko, izkoristite nasvete, predstavljene v tem članku, da vaš vodnik fitnes načrt .

Če želite izvedeti več o hoji, glejte:

Hoja

Kako pohod

Prednosti Walking

hoja Pripomočki

DODATNA KREDITI:

Peggy Norwood Keating, MA, ki prispevajo svetovalca

Rebecca Hughes, Prispevek pisatelj

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]