Kako ven iz hiše lahko celo pomaga nekateri posamezniki boj proti off pozimi blues, znane kot sezonsko čustveno motnjo, ali SAD. Torej, poskusite, da ga bo na prostem, vsaj enkrat na dan na sprehod. Bodite prepričani, vendar pa, da se učijo o nevarnostih hojo v mrazu preden stopite skozi vrata.
Nizke temperature in močni vetrovi predstavljajo največje grožnje za hladno vreme Walker. Windchill dejavnik vam pove, kako hladna kombinacija nizke temperature in veter počuti.
Vaš uradni dolžnosti, ko hodite povečuje Windchill faktor. Če ne boste zaščitili sebe dovolj pred mrazom in vetrom, tvegate razvoja ozebline ali podhladitev.
Frostbite je delna zamrznitev dela telesa. Ledeni kristali se lahko oblikujejo znotraj in med celic kože, kit, mišic in celo kosti. Ozebline je posledica prekomerne pod-temperaturam pod lediščem
okončine -. Roke, noge, ušesa, in obraz - so najbolj ranljivi, ker vaše telo zmanjša dotok krvi v teh območjih, da bi ohranila svoje vitalne organe in mišice toplo. Te okončine so tudi deli telesa najbolj pogosto ostane nezaščiten.
Nevarnost ozeblin je višja v težkih kadilcih, saj nikotin povzroča zoženje krvnih žil v okončinah. Ne da bi jih ogreva dovolj krvi, roke in noge so lahke tarče ozeblin.
Znaki ozebline vključujejo bolečine in odrevenelost, belo ali modro obarvanje kože in izgubo funkcije na prizadetem območju. Ustrezno zdravljenje ozeblin vključuje hitro, skrbno Ponovno segrevanje.
Žrtev je treba prestaviti v toplem prostoru, če je to mogoče. Prozebao območje je treba dati v mlačni - ni vroče - voda
Prozebao koža ne vtiramo ali masirati, saj lahko ti ukrepi povzročijo dodatne poškodbe tkiv.. V nasprotju s splošnim prepričanjem, drgnjenje Prozebao kožo s snegom ni koristno in je lahko škodljiva za kožo. Neverjetna vročina, iz radiatorjev, peči, ali vročo vodo, se ne sme uporabljati, ker lahko spali numbed kožo.
hipotermija je stanje, v katerem telesna temperatura pade tudi pod normalno temperaturo 98,6 stopinj Celzija. To je povzročilo daljši izpostavljenosti mrazu.
Prvi znaki podhladitve so hude drgetanje, nerazločen govor, in težave pri hoji. Ko telesna temperatura pade pod 90 stopinj Celzija, drgetanje ponavadi ustavi in bolnik lahko zmeden ali pa lahko zapadejo v nezavest. Če ne bodo sprejeti nujni ukrepi, da se ogreje žrtev, se lahko pojavi zastoj srca in smrt.
Osnovno zdravljenje hipo
