Medicinska pomoč vedno treba pridobiti za osebe z podhladitve. Medtem ko čaka na pomoč prispe, mora žrtev se preselil v toplem prostoru, pokrita z odejami, in, če je razpis ponudila toplo, brezalkoholno pijačo. Alkoholne pijače se ne smejo dati, ker se vedno bolj povečujejo izgubo toplote iz telesa.
Ugotovite, kako varno hoditi v mrazu v naslednjem poglavju.
Če želite izvedeti več o hoji, glejte :
Kako varno Walk v hladni
Učenje, kako varno hoditi v mrazu, vam bo pomagal izogniti, povezanih s hladno tegobe in vaš vaja precej bolj prijetno.
Najprej, bodite previdni, ko temperatura pade in veter brcne up. Ne pozabite, da oblačiti v plasteh, nositi klobuk ali drugih pokrival, in zajema toliko izpostavljeno kožo, kot je mogoče.
Da ne bi postali preveč utrujeni, se ustavite in odmore počitka, kot je potrebno. Bodite pripravljeni za nujne primere. In se izogibajte pitju alkohola, saj lahko prispeva k dehidraciji in vplivalo na vašo sodbo.
Windchill Index vam pove, kako mrzlo je občutek, ko sta oba temperature (kot je prikazano na termometru) in hitrost vetra upoštevati.
Na primer, termometer branje 30 stopinj Celzija v kombinaciji z 25 milje na uro veter je enaka temperaturi ničlo, ko je veter mirno. Lahko ugotovim, temperaturo, hitrost vetra in ponavadi Windchill faktor od lokalnih vremenskih napovedi.
Če želite izvedeti, kako se obleči za hladno vreme sprehodi, glejte naslednji razdelek.
Če želite izvedeti več o hoji, glejte:
Kako Dress pri hoji v hladni
Učenje, kako se oblačiti, ko je hodil v mrazu precej preprosta: Samo reverse vaše vroče vreme strategijo. Namesto, da nošenje svetlih oblačil, ki odseva sončne žarke, izberite temno obarvani oblačila, ki jih absorbira. Če boš hodil v večerno ali zgodaj zjutraj, vendar se prepričajte, da uporabite odsevni trak ali odsevni telovnik, tako da bodo vozniki lahko, da te vidim.
Poleg tega, boste morali zgraditi osebni ogrevalni sistem, ki uporablja svoje telo kot peč. Da bi to dosegli, obleko v plasteh t
