Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Making Prilagoditev
Učenje zatreti apetit maščobe je lahko izziv, vendar razpoložljivost naravno nizko vsebnostjo maščob živil in različne nižjo vsebnostjo maščob različice mastnih živil pomaga narediti spremembo v nižjo vsebnostjo maščob prehranjevanja slog bolj obvladljive. Imajo več z nizko vsebnostjo maščob živil doma lahko lažje držati ta način prehranjevanja, preveč. Če ste vajeni jesti veliko maščobe hrane, učenje všeč živil z manj maščobe lahko traja nekaj časa - približno 8 do 12 tednov. Potem, ko je ta čas mimo, pa visoko maščobna hrana bo najverjetneje nimajo enakega pritožbo. Koraki, ki jih sprejmejo za pristop nov način prehranjevanja, bi morala biti pozitivna tisti, ker pozitivni ukrepi krepijo novo vedenje bolje kot negativnih. Namesto da bi razmišljal, " Ne morem jesti to ali ono, " našli živil, ki jih lahko jedo več, kot so surove ali kuhane zelenjave ali sadja solato z nemastnim ali preliv z nizko vsebnostjo maščob. Med prehodom na nizko vsebnostjo maščob živil, manj maščobe uporaba živila, namesto različicah visoko vsebnostjo maščob; to bo osvoboditi svoje brbončice off z veliko maščobe hrane in je boljši pristop kot zgolj odpravo visoko vsebnostjo maščob živil v celoti. Namesto masla ali margarine polno maščob, majoneze ali kisle smetane, poglej za manj maščobe ali manj maščobe različice teh živil; mnogi od njih so dobre kakovosti, okusna zamenjave. Poglej tudi za nizko vsebnostjo maščob ali nizko kalorično kuharske knjige ali zdravih receptov na internetu, da vam pomaga, da ta nov način prehranjevanja bolj čutne veselja. In ne pozabite, začimbe; To so čudovit, metoda brez maščobe, da napolni hrano z okusom prebiti svojo odvisnost od maščob! Če ste ljubitelj sladica, iskanju zadovoljujoč
