Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Indeks telesne mase (ITM)
indeksa telesne mase upošteva vašo višino, težo, odstotek telesne maščobe. To je pomembno zato, ker maščoba ne tehta toliko kot je voda ali mišico. Ironično je, da boste morali, da se kopičijo večje količine maščobe kot mišic (ali vodo), da bi pridobili enako količino teže. Videti je vitkejši, ko boste pridobili težo od dodane mišico, vendar pa pogledaš večje, ko boste pridobili težo od dodane maščobe. Kopalnica lestvica ni zelo natančen pri merjenju telesne maščobe ali zdravstvena tveganja, povezana z njim. To ne more razlikovati med pustega mišičnega tkiva, organov, težo vode in telesne maščobe. Niti vam lahko povem, kje nosiš večino maščobe na telesu. Meritev se imenuje indeks telesne mase ali BMI, je bolje kot v kopalnici lestvici pri ocenjevanju tveganja za zdravje posameznika, povezanih s težo. Čeprav ni natančno merjenje telesne maščobe, BMI traja telesne maščobe upoštevati. ITM se izračuna svojo težo in višino, tako da je enostaven in poceni način, da ugotovite, če ste na zdravo telesno težo. Če želite ugotoviti, vaš ITM, uporabite to formulo:
želite ugotoviti vaš ITM, obiščite spletno telesne mase kalkulator Discovery Health. Ko ste izračuna ITM, boste želeli vedeti, kaj to pomeni. Vrednosti ITM so razdeljeni v kategorije, ki odra
