Da bi priprava solata lažje, bodisi kupiti vrečah zelena solata in špinača ali kupiti solato spinner. Z lahkoto lahko razrežejo na glavo Romaine, ga vržejo v koš za vašo solato spinner, temeljito operite, nato spin suha. Shranjujte v plastično, recloseable vrečki v hladilniku. Razrežejo druge zelenjavo, ki vam je všeč v vaših solatah in jih hraniti v embalaži, v hladilniku. Ti bo hitro dodate na vaše zelenice, tako da boste bolj verjetno, da jih vključuje - in da se bo povečala vaš vnos. Pripravite majhne vrečke barvito paleto oprane in narežemo zelenjavo. Jih shranimo v hladilniku. Zdaj oni enostavno vržejo v kosilo vrečo ali Mljackati na za prigrizek doma ali v avtu. Smernice USDA hrani tudi vas pozivam, da jedo več stročnice, vendar morda ne boste vedeli, kako to storiti. Tudi če vam ni všeč, fižol sami, boste verjetno všeč, ko jih zmešamo z drugimi okusi. Obstajajo hitrih in enostavnih načinov, kako jih lahko dodate na vaše prehranjevalne rutine. Imejte različne pločevinkah fižol v omari. Nato sperite, možganov in je lahko shrani naenkrat v hladilniku. Tukaj je nekaj drugih idej za fižola pripravkov:
prehrana hrana
- Squash: Natural Weight
- Koliko vode moram vsak dan?
- Zdravstveni Prednosti Oljčno Oil
- Brusnice: Naravni Food
- Rabarbara : Natural Food
- Artičoke: Naravni Weight
- 6 Njam Gluten
- Nemastnega jogurta: Naravna Weight
- Leča: Naravni Weight
- Jabolka: Naravni Weight
- Prednosti Chlorella
- Kako Vitamin B6 Works
- 10 Tasty Počitniške živilih, ki vsebu…
- Starfruit: Natural Food
- Naravna Weight