Kako Vitamin D Works

er olje ali živila izpostavljene ultravijolični svetlobi. Preprečiti Prav tako rahitis z izpostavljanjem otrok na neposredni sončni svetlobi ali svetlobi iz sunlamp. Razlaga za te ugotovitve ne kristalizira nekaj let. Trske jeter olje je bilo učinkovito proti rahitisa, saj vsebuje vitamina D. Živila izpostavljene ultravijolični svetlobi so bili učinkoviti, saj svetloba spremenila snov v rastlinskih živilih v obliki vitamin - vitamin D2.Today, zdravniki redko videti primerov rahitisa v Združene države. Nekaj ​​primerov, ki se pojavljajo, se običajno lahko zasledimo, da revščina, zanemarjanje ali nevednosti. Dramatičen padec rahitisa primerih je predvsem posledica povečane razpoložljivosti mleka obogatena z vitaminom D. Izbira da okrepi mleko je smiselno, saj so otroci po navadi piti veliko tega. To je tudi edini najboljši vir kalcija v ameriški prehrani, in ker je vitamin D pomaga uporabe telo kalcija je za izgradnjo močne zobe in kosti, mleko je najboljša hrana za select.Functions vitamina DVitamin D je potrebno, da pomaga telesu absorbirajo minerali kalcij in fosfor, ki so potrebne za pravilno rast in razvoj kosti in zobe. Ureja tudi, ali so ti minerali deponirajo v kosti ali se umakniti iz kosti za izpolnjevanje drugih potreb. Če so minerali sestavljen iz več kot jih dal v, lahko to pusti kosti mehke in šibke. Vitamin D signalizira ledvice, ali za sprostitev kalcij in fosfor, ko ima telo dovolj, ali imajo na njih, ko se telo teče short.Whether prihaja iz hrane, ali je dosežen v kožo, vitamin D, je treba aktivirati, preden ga je mogoče uporabiti. Najprej potuje v jetra, kjer kemično spremembo. Nato se premika skozi krvni obtok v ledvicah, kjer je podvržen še eno spremembo, da postane aktivna oblika vitamina. Ta aktivna oblika - dihidroksi vitamin D - je tista, ki je functions.Society priznale pomen vitamina D v daljšem časovnem obdobju; ampak kaj so osrednji razlogi za odločitev, da boste dobili dovolj vitamina D? V naslednjem poglavju bomo razpravljali o razlogih ta vitamin tako crucial.This informacije so izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zd