Kako Vitamin D Works

ely 400 mcg dnevno je primeren znesek za osteoporozo prevention.Vitamin D je ključni element vsake zdrave prehrane - - ali s soncem prejel, ali s hrano, kot so mleko, ki je sedaj, obogatene z vitaminom D ali dodatkov, zaradi česar je pomembno, da boste dobili dovolj. Vendar pa lahko tudi vzeli preveč, kar je nevarno. To je ključnega pomena, da bodite pozorni, kje ste prejme Vitamin D iz in koliko ste dobili in opazujte simptome več D prevelikega odmerka vitamina, ki vključujejo drisko, slabost in headache.In dodajanje vitamina D, lahko druge dodatke je treba sprejeti za izboljšanje prehrane. Nekateri od njih so navedeni spodaj.

Vitamin E je antioksidant, v celicah in tkivih v telesu, ki združuje s kisikom in uničuje proste radikale. Izvedite več vitamina E, kako Vitamin E Works.

Vitamin B3 pomaga obrniti beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob v energijo. Več o tem, kako Vitamin B3 deluje.

Vitamin K večinoma vpliva na prekrvavitev telesa in hitrost, s katero krvnih strdkov. Kako Vitamin K Works vam lahko pove več o tem, kako je ta vitamin pomaga uredbo krvi v telesu.

folata deluje kot koencim med mnogih reakcijah v telesu in ima pomembno vlogo pri oblikovanju nove celice. Preberite več o tem pomembnem elementu Kako folata Works.

Odkril šele pred približno 60 leti, Biotin pomaga pri številnih presnovnih reakcijah. Preberite več o tem, kako biotina Works.

Če želite izvedeti več o številnih vitaminov v naši prehrani, koliko je treba ješ, in kje jih najti, pojdite na našo splošno vitamini stran .

Najdi najboljše cene na vitamina D.
O AUTHORJennifer Brett, ND je direktor Akupunktura Inštitut za University of Bridgeport, kjer služi tudi na fakulteti za College od Naturopatske Medicine. Priznana vodilna na svojem področju, z obsežnim ozadjem pri zdravljenju različnih obolenj z uporabo prehranskih in botaničnih pravna sredstva, je dr Brett pojavil na WABC TV (NYC) in Good Morning America, da bi razpravljali uporabo zelišč za je health.This informacije izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadome

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]