Kaj se zgodi, ko vadite
Torej predstavljate da ste začeli prikazovati. Tukaj je, kaj se zgodi.
Ko začnete pozorno poglej, kako človeško telo deluje tako, je resnično neverjetno stroj!
Mišice in kisika
Če se bodo uveljavljajo za več kot nekaj minut, vaše telo potrebuje, da bi dobili kisika v mišice ali mišice bodo prenehali delovati. Samo koliko kisika vaše mišice bodo uporabljali odvisna od dveh procesov: pridobivanje krvi v mišice in pridobivanje kisika iz krvi v mišičnem tkivu. Vaše delajo mišice lahko kisik iz krvi trikrat, kot tudi vaše počiva mišice. Vaše telo ima več načinov za povečanje pretoka kisikom bogato kri delovnega mišice:
Ti mehanizmi lahko povečajo pretok krvi v vašem delovnem mišice za skoraj petkrat. To pomeni, da se je količina kisika, ki je na voljo na delovno mišico lahko povečala za skoraj 15-krat!
Poglejmo podrobneje, kako se pretok krvi, da delajo mišice lahko poveča preuči.
Vaja in zvišan krvni pretok
Making Pipe Bigger
Kot vadite, krvne žile v vaše mišice širijo in je pretok krvi večji, prav tako teče več vode skozi požarne cevi kot skozi vrtno cev. Vaše telo ima zanimiv način izdelave teh plovil razširiti. Kot gets ATP uporablja v delovnem mišice, mišica proizvaja več presnovnih stranski proizvodi (kot so adenozin, vodikovih ionov in ogljikovega dioksida)
