Doslej smo govorili o še več krvi delovnega mišice. Pljuča in preostanek tvojega dihala morali zagotoviti več kisika v krvi, preveč. Hitrost in globina dihanja bo povečal zaradi teh dogodkov.
Kot pljuča absorbira več kisika in pretok krvi v mišice poveča, mišice ima več kisika.
Vloga hemoglobin je v vaji
Vaše telo se je povečal dotok kisika, bogate krvi v mišice, ampak mišice še vedno potrebujejo, da bi dobili kisika iz krvi. Izmenjava kisika in ogljikovega dioksida je ključnega pomena za to. Protein imenovano hemoglobina, ki se nahaja v rdečih krvnih celicah, nosi večina kisika v krvi. Hemoglobina lahko veže kisik in /ali ogljikov dioksid; količina kisika vezan na hemoglobin opredeljujejo koncentracija ogljikovega dioksida koncentracijo kisika in pH. Običajno hemoglobin deluje takole:.
- hemoglobin v rdečih krvnih celicah, ki vstopajo v pljuča ima ogljikov dioksid veže nanjo
- v pljučih, koncentracija kisika je visoka koncentracija ogljikovega dioksida nizka zaradi dihanja.
- Hemoglobin veže s kisikom in sprosti ogljikov dioksid.
- Hemoglobin gets prevažajo skozi srca in krvnih žil v mišicah.
- v mišicah, ogljikov dioksid Koncentracija je visoka in koncentracija kisika je nizka zaradi metabolizma.
- Hemoglobin sprošča kisik in veže ogljikov dioksid.
- Hemoglobin gets prepeljejo nazaj v pljuča in ponovitev ciklusa.
Kot vadite, čeprav presnovna aktivnost visoka, so več kisline (vodikovi ioni, mlečna kislina) proizvaja in lokalna pH nižji od normalne. Nizka pH zmanjšuje privlačnost med kisikom in hemoglobina in povzroči hemoglobina sprostiti več kisika kot običajno. To povečuje kisik do mišic.
Kako se znebiti odpadkovVaše uveljavljanje organ rabe energije in proizvodnjo odpadkov, kot so mlečna kislina, ogljikov dioksid, adenozin in vodikovih ionov. Vaše mišice potrebujejo na smetišče te presnovne odpadke, da nadaljuje vajo. Vse to dodat
