Le 47 odstotkov tistih, ki v posameznih programih so še vedno aktivni v 28 tednih, v primerjavi z 82 odstotkov tistih v programih skupine. Če menite, da vaša motivacija je šibka - ali slabitev - sprehod s partnerjem ali z več prijatelji
Step Eight: Walk visok.. Ne skrbi, kaj drugi ljudje mislijo. Kot si hodil po ulici, si lahko mislite, da vsi gledamo na vas. Verjetno je, da se nihče ne plačuje nobene pozornosti. In če nekdo ne stare, pa kaj? Delaš nekaj dobrega za svoje telo. Poleg tega, lahko preprosto občudovali vaše ambicije
Če želite izvedeti več o hoji, glej:.
dodatnih dobropisov:
Peggy Norwood Keating, MA, ki prispevajo svetovalca
Rebecca Hughes, Prispevek pisatelj
