Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana fitnes >>

Eating Out na Diet

višje -calorie predmetov, ki prihajajo z vašim obrokom. Imajo zelenjave kuhana ali drugače pripravljena brez maščobe.
  • Ne pridružijo klubu čisto ploščo. To je vse v redu, da zapusti hrana na vašem krožniku. Nihče ne mara, da je potratno, vendar je bolje, da ga pustite na vašem krožniku, kot ga dal na vašem pasu.
  • Vzemi pol domov. Da bi se izognili skušnjavi, prosite vaš strežnik, da dajo pol vaš obrok v polje, preden ga prinaša na mizo, tako da ne boste jedli več, kot ste načrtovali. (Vendar, če ne boste imeli dostopa do hlajenje v roku dveh ur, zapustijo ostanke zadaj.)
  • Bodite izbirčen splurges. Uživajte živila, ki jih običajno ne jedo doma, in shranite redno " zdravljenje " predmete, kot so čips za nekega drugega časa, saj lahko imajo tisti, kjerkoli.

    Ni važno, kakšno restavracijo greš ali kaj v kuhinji, bo visokošolskih in nižje kalorij izbira na meni. In ne bo menu izbir, ki bolje zapolnijo vaše dnevne prehranske potrebe, kot tudi odločitve, ki so v prvi vrsti prazne kalorije. Trik je vedel, kaj iskati v meniju. Naslednji razdelek zajema odločitve bi morali biti zaradi česar, ko se soočajo z nekaterimi izbiro hrane.
    Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe
    Restaurant Nasvet:. Mehiških

    flavorful živil iz južne meje se lahko prilegajo v vaš zdrav življenjski slog. Mehiške restavracije so običajno različne možnosti, da se ne bo razširila svoj obseg pasu, če veste, kaj izbrati

    Najboljše stave.

  • Vprašajte strežnik, da bi pari koruzne tortilje grizljati . na pred večerjo
  • Naroči mehke tacos, burritos ali Fajitas, vsi, ki so narejene s paro tortilje. - ali iti še korak dlje in da koruza tortilj namesto
  • Naročilo koruza tortilj ali koruzni tostadas, ki so manj kalorij kot tisti, narejen iz moke
  • ". RANCHERO " ali " brez holesterola "