Samopostrežni je povabilo, da pojeste, zato je lahko zelo nevaren kraj za ljudi, ki želijo izgubiti težo. Ne vzemite bife kot izziv, da bi dobili svoj denar vredno s preobremenitvi vašem krožniku. Namesto, zbirajo ponudbe samopostrežne in prišli do načrta. Izberite hrano, najbolj zanimive za vas, in samo pustite počitek. Osredotočite se na osnovi zelenjavnih jedi brez omake ali ocvrte spremljav. Vzemite majhne ali skromne zneske; ne kup vašem krožniku. In če greš nazaj sekund, vzemite le najnižjo kalorično hrano. Izberite le en element za sladico
Najboljše stave:...
pasu ekspanderje:...
Vzemi-out hrane
Ali ste potujete ali pa samo v stiski s časom, si lahko potešite lakoto in je še vedno jedo healthfully ga dobili take-out hrano iz supermarketa ali delikatesi. Če želite, da vaše maščobne celice prazne, izberite solate pametno, osredotočiti na zelenjavo brez kremasto omake in izbrati sadje za sladico. Na pekarne števec, izberite žemljo ali roll - predvsem tista, ki je majhna in narejena iz celih zrn -. Namesto danskem, cimet roll, krof ali rogljiček
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe
Restaurant Opozorilo:. Fast Food
Hitra hrana j
