Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana fitnes >>

Eating Out na Diet

fižol. Dodaj salsa za dodaten okus.
  • Vprašajte imeti kislo smetano in guacamole treba vročiti na strani.
  • Piščančji enchilada brez sira na vrhu.
  • Ribe in piščančje Mexican Slog
  • Posoda polna zelenjave, kot je taco solato ali tostada

    pasu ekspanderje:...

  • Tortilla chips
  • Fried tortilje ali tostadas, ali oni moke ali koruzo. Tostadas so običajno izdelani z ocvrto koruzno tortiljo; chimichangas so narejeni z ocvrtim moke tortiljo.
  • Moka tortilje.
  • Refried fižol, ki so izdelani z zaseko (visoka vsebnost nasičenih maščob in holesterola).
  • Posoda kjer kisla smetano in guacamole so pomemben sestavni del, in je ni mogoče vročiti na strani.
  • Goveje meso ali sir enchiladas s sirom stopilo na vrhu.
  • Omaka-in-sir zatrl enchiladas ali poglabljanje ocvrte chili rellenos
  • ocvrte moke tortiljo ". bowl " na taco solato in ocvrto koruzno tortiljo na tostada
    Ta informacija je. zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe
    Restaurant Opozorilo:. Kitajski in japonski
    kitajščina

    Kitajska hrana je pogosto naložen z zelenjavo in je lahko nizka kalorij. Toda mnogi priljubljene jedi so polne maščob in kalorij. Uporabite svoje novo pridobljeno menija-sleuthing veščine, da bi se izognili ocvrte in hrustljavo predmetov. Če natrija je skrb, se izogibajte juhe, " lo mein, " in sojino omako - ki ima približno 1000 miligramov natrija na žlico

    Najboljše stave:..

  • Parjena zelenjavni cmoki
  • Egg kapljica ali zmagal ton juhe.
  • Chop Suey
  • ". Sizzling " . predmeti
  • Vegetarijanska navdušili
  • Uporabite palčke. boste jedli počasneje in se lahko porabijo manj

    pasu ekspanderje:..

  • jajcem zvitkih ali zmagal ton
  • Živila so služili v ptica je gnezdo.
  • Jedi, ki vsebujej