Quick Bodite drugih podobnih deželni zbor
ogljikovih hidratov odvisnik je življenjska doba diete
življenjska doba program ogljikovih hidratov Addict je trdi, da je pretirana proizvodnja insulina sproži ogljikovih hidratov, želja, da bi si preveč jesti. Bomo razpravljali o tem dieto nizko Carb tukaj
Življenjska doba Program ogljikovih hidratov odvisnik je:. Predpostavki
To je eden v seriji dietnih knjig, ki jih je mož-in-žena ekipo pisnega Richard in Rachael Heller. Večina teh knjig so Nadaljnje ups v prvotni 1991 knjigo, ogljikovih hidratov odvisnika v prehrani. Ta posodobljena različica je bila napisana z over-40 bralca, ampak je v bistvu ista pesem z nekaterimi različnimi verzi. V Hellers verjamejo, da je 75 odstotkov debelih ljudi - in veliko ljudi z normalno težo. - So odvisni od ogljikovih hidratov in da se ukvarjajo s tem odvisnosti ključnega pomena za uspešno hujšanje
Ti opredeljujejo ogljikovih hidratov zasvojenost kot prepričljiv lakote, hrepenenje, ali želja po ogljikovih hidratov, bogatih živil: eskalacija, ponavljajoče se potrebe ali vozite škroba, prigrizki, junk hrane, ali sladkarije. V Hellers trdijo, da je za nekatere ljudi, jesti ogljikovih hidratov kot drogira. Njihov načrt prehrane močno omejuje vnos ogljikovih hidratov, ki distribuirajo v odmerjenih količinah na enem obroku. Obstaja načrt ogljikov hidrat odvisnik za skoraj vsakogar, vključno z ogljikovimi hidrati zasvojeni otroke.
Kaj je za zajtrk, kosilo in večerjo? Čeprav načrt Hellers 'je v bistvu prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da ne omejuje ogljikovih hidratov v obsegu, ki ne dieta Atkins (glej sidebar). Dejstvo je, da omogoča enotno ogljikov
