Goldenseal (Hydrastis canadensis)
Goldenseal (Hydrastis canadensis)
Ta zelo priljubljena rastlina je na robu izumrtja. Čeprav je to spodbuja, največkrat skupaj z Echinacea, za lajšanje prehladov in gripe, zeliščne pravijo strokovnjaki uporabljajo zmanjševanje oskrba z Goldenseal ta namen je potratno, ker tam je malo dokazov, da deluje. Vendar pa lahko goldenseal imajo sposobnost, da pomaga v boju proti bakterijskih okužb.
Njene-okužba boj fitokemikalije so bile opredeljene kot berberin in hydrastine, ki so učinkoviti proti hroščev, kot so E. coli, Candida, Giardia, Shigella, in Staphylococcus da napadejo prebavni trakt. Ima zgodovino uporabo pri zdravljenju aft, kadar se uporabljajo tri ali štirikrat na dan kot ustno vodico narejen iz čaja.
Lahko jo najdete kot posušene korenine, tinkture, ali tekočega ekstrakta. Vendar zeliščni strokovnjaki imajo malo dokaz učinkovitosti Goldenseal za katerega koli od teh pogojev.
Tea (Camellia sinensis)
Najbolj pogosto porabljene pijača na svetu, poleg vode, zeleni in črni čaj ( " real " čaj, ki se razlikuje od zeliščni čaji), ki so bili povezani z dobro zdravje za skoraj 5000 let. Zdaj je raziskava dohitel tradicijo. Številne študije kažejo, da imajo lahko čajni pivci zdravstvene prednosti
Raziskovalci verjamejo, da, preprečevanje bolezni hrabrost čaj prihaja iz dveh vrst flavonoidov fitokemikalije -. Katehinov in flavonoli. Čeprav zeleni čaj (neoksidiranega), najljubši azijskih čaj pivcev, dobi največ pozornosti, črni čaj (oksidirana), ameriški najljubši, vsebuje enako količino fitokemikalije; ne vsi od njih so enaki kot tisti, ki so v zelenem čaju, vendar. (Približno 20 odstotkov čaja proizvaja po vsem svetu, je zelena, 2 odstotka je oolong [delno oksidiran], in ostalo je črno.)
fitokemikalije čaj je, od katerih so nekateri najdemo tudi v sadju in zelenjavi, imajo neverjetno sposobnost, da preprečuje prosti radikali poškodbe celic. Populacijske študije kažejo, da lahko ta zmožnost prevesti v nižje tveganje kože, želodca, trebušne slinavke in raka na požiralniku in morda manjše tveganje za koronarne bolezni srca in kapi za redne čaj pivcev.
Študije na živalih
