Resveratrol
Vijolična grozdje vaš najbogatejši vir tega srčno-zdravo fitokemijskega. Raziskave iz Nizozemske je namignil, da lahko resveratrol razlog, da tisti, ki pijejo rdeče vino vsak dan, imajo manjše tveganje za bolezni srca. Zdi se Resveratrol, da imajo proti raku učinke. Če želite, da resveratrol brez alkohola, gre za vijolično grozdja ali vijolično grozdnega soka. Oni so zgoščene vire, preveč.
Salicilate
Zdravilna učinkovina v aspirinu in pogost dodatek v živilih, je ta spojina najti tudi v več sadja in zelenjave, kot so suhe slive in rozine. To je verjel, da posnemajo anticlotting učinke kemično povezane aspirin, ki se rutinsko predpisan za preprečevanje srčnih napadov. Raziskave kažejo, da lahko tudi zmanjša tveganje za raka
SulforaphaneThis fitokemikalija je na voljo v brokoli, cvetača, brstični ohrovt in zelje -. Živila, ki so že dolgo znani kot borci z rakom. Pred nekaj leti so raziskovalci na Johns Hopkins University School of Medicine odkrili pojma, zakaj. Zdi se, da ko sulforafan skok-začne dejavnost zavarovanja, razstrupljajoča encimov v telesu, ga razoroži rakotvornih snovi, znižuje tveganje, da bodo rakave celice razvijajo.
Naprej na naslednjo stran, da se učijo o anti-aging dopolnilih za starejše od alfa-liopaic kisline do MSM.
Anti-Aging dodatki za seniorje
Poleg vitaminov, mineralov, zelišč in fitokemične dopolnil, da je večje število drugih, težko -classify dopolnila, ki lahko upočasnijo proces staranja, ki si ga zaslužijo omembo. Mnogi so vedno bolj priljubljena, kljub pomanjkanju trdnih dokazov za njihovo rabo.
Nekateri so bili uporabljeni za let v Evropi, vendar pa se bi težko pritisniti najti ameriškega zdravnika, ki je kdaj slišal za njih, še manj pa se počuti udobno vam svetovanje o njihovi varnosti in učinkovitosti. Tukaj je nekaj, kar vemo.
Alfa-lipoična kislina
Ta dodatek trdi, da je super antioksidant, ki ščiti celice pred prostimi radikali poškodb. Treba je najti v špinača, brokoli in številnih drugih živil in sintetiziramo tudi s telesnimi tkivi. Alfa-lipoična kislina dopolnila so bila uporabljena v Nemčiji za zdravljenje poškodbe živcev pri ljudeh s sladkorno boleznijo
Tipična znesek dopolnilih. - Mnogi so standardizirana na 50 miligramov (mg) na tabličnem računalniku - ni realno, da bi pridobljen iz hrane. In kjerkoli o
