To je zato, ker odmori toplotne odpreti celične stene v obratu, med kuhanjem ali predelavo, sprošča več likopena. Obstajajo tudi številne, ki temelji na likopenom dodatkov na voljo, da izberejo. Če si ne morete želodec paradižnik in se odločijo, da gredo Dopolnilu pot, imeti v mislih, da vse raziskave doslej je bilo opravljeno s paradižnikom in na osnovi paradižnika živil, ne dopolnila.
Veliko dodatkov so Samo zgoščeni viri likopena, z nobeno od ostalih fitokemikalije najdemo v paradižnikih, ki so lahko pomembni za njihove rakavih in srčno-bolezni pooblastil požarov. Najbolje je, da si za dodatek likopena, ki vsebuje izvleček paradižnika ali paradižnikovo oljnih smol. Te naj vsebujejo polno fitokemijskega portfelj najdemo v paradižnikih.
Ellagic kislina
Ta naravni rastlinski spojino posebej osredotočena na maline, grozdje, in oreščkov. Treba je najti tudi v jagodah, granatna jabolka in brusnice. Številne študije so pokazale, da lahko imajo raku borijo potencial. Študije kažejo, da zavira rast tumorjev in dejansko sproži celično smrt rakavih celic.
V naslednjem poglavju, se učijo o različnih vrstah flavonoidov dodatkov za upokojence.
Flavonoid Doplačila za starejše
Morda ste slišali te naravne prehranske dejavnike imenovane VITAMIN P. več kot 800 flavonoidi v rastlinah, bolj znan kot fitokemikalije, lahko pomaga v boju proti raku in bolezni srca. Nedavna študija o skoraj 10.000 moških in žensk na Finskem je pokazala, da se tveganje za pljučnega raka je šel dol, kot vnos flavonoid-bogata živila podražila.
Rdeče vino in grozdni sok, na primer, vsebuje pomembne ravni flavonoidi ki delujejo kot antioksidanti, zaščiti pred oksidacijo LDL in zavira agregacijo trombocitov, s čimer se zagotavlja zaščito pred boleznimi srca. The ABB
jih najdemo tudi v rdečkastih pigmentov nadaljevanju so nekateri izmed najbolj preučevanih flavonoidov.
Divje borovnice so izjemno bogati v tej skupini flavonoidov, ki je odgovorna za njihovo intenzivno modro barvo. v mnogih sadje, kot so jagode, češnje, brusnice, maline, grozdje in črni ribez. Več kot 100 študij po vsem svetu so pogledal na potencialne koristi za zdravje antocianinov. Zdi se, da imajo sposobnost, da zavira sintezo holesterola, kar zagotavlja zaščito pred boleznimi srca. In proanthocyanin, drugo flavonoid komponenta divje borovnice, zavira encim, ki sodeluje pri promociji raka.
