Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana hrana >>

Top 10 zdravih piščančjih marinado Ideas

ti

Spray veliki teflonski ponvi z kuhanje škropiva. Jo segrejte na srednje močnem ognju, dokler vroče. Dodajte mešanico piščanca. Kuhamo in mešamo pet do sedem minut ali dokler ne porjavi in ​​ni več rožnato v centru. Odstranite piščanca z ponev. Odcedimo odvečno tekočino iz ponev, če je to potrebno.

Dodajte papriko, čebulo in preostali česen v ponvi. Kuhamo in mešamo približno pet minut ali dokler razpis. Potresemo z kumine, sol in tal rdečo papriko. Return piščanca ponev. Kuhamo in mešamo eno do dve minuti

Zdaj ste pripravljeni, da bi vaš fajitas
9:.! Žar Piščanec Marinada

Tukaj je super formula okusna žaru piščančje jedi, ki uporablja sherry in suhega vermuta marinado. Poskusite uporabiti sherry primeren za pitje pri pripravi jed -, da bomo dodali veliko okusa do končnega izdelka. Lahko uporabite recept kot omako ali celo za baste, če vam je všeč. Vedno bodite previdni z bastes - ta vsebuje rastlinsko olje, ki je vnetljiv

Sestavine

  • 1 skodelica Sherry
  • 1/2 skodelice ekstra deviškega oljčnega. Olje
  • Medium čebula, mleto
  • 6 strokov česna, mletega
  • 1 žlica Worcestershire omaka
  • 1 žlica gorčice
  • 1 žlica mešana zelišča
  • 1/2 žličke grobo mletega črnega popra
  • 1 čajno žličko sojine omake
  • 1 žlica suhega vermuta

    Navodila

    Združite vse sestavine in marinirati piščanca za približno tri ure pred peko na žaru. Žar piščanca, dokler ni kuhan skozi in služijo
    8: Teriyaki Marinada

    To je star pripravljenosti - za Teriyaki marinada.. To marinade je vsestranski in množice pleaser. Lahko služi vaš piščanca s svežim sadjem in zelenjavo, tako gredo dobro z okusi Teriyaki. In najboljše od vsega, to je preprosta in hitra, da skupaj

    Potrebovali boste le štiri sestavine:.

  • 1 skodelica pomarančnega soka
  • 1 skodelico sojine omake
  • 1 skodelica sladkorja
  • Potresemo česen v prahu

    Navodila

    Združite vse sestavine in marinirati vaš piščanca za eno uro ali tako. Ne pozabite, da imajo pomaranče citronsko kislino. - Zato ne omogočajo piščanca marinirati predolgo

    Po mariniranje, žar vaš piščanec, dokler je kuhani skozi. Postrezite z zelenjavo, kot čebulo in papriko ali sadje, kot so ananas. Preprost skledo riža naredi ustrezen jed
    7:. Žaru Piščanec z Orange Glaze

    Ta žaru piščančje recept naredi štiri porcije. Če so paprike v posodo premo

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]