; boste jedli počasneje in se lahko porabijo manj
pasu ekspanderji:.
jajcem zvitkih ali zmagal ton
Živila so služili v ptičjega gnezda
<.. li> Jedi, ki vsebujejo orehe.
Hrustljavi kitajski rezanci.
Duck.
JapaneseMany japonske jedi z nizko vsebnostjo maščob, ker so Pijani, paro ali kuhane. Kot s kitajskimi, se izogibajte ocvrte predmetov. Najboljše stave:....
Miso
Shumai (kuhana dumpling)
Piščančji Teriyaki
yakitori (žaru piščančje nabodalo)
Sushi.
"Cvrčanje" postavk.
Soba, Udo in ramen rezanci v juhi.
pasu ekspanderje:
Pan ocvrte ali agemono (ocvrte)
Tempura ali Katsu
Pečen fižol skuta
... ocvrte rezanci.
ocvrt riž.
Sukiyaki.
ThaiThai hrana lahko nizko ali visoko kalorično, odvisno od tega, kaj izberete. Če so imena živila, tuji za vas, se posvetujte s svojim strežnik ali hostesa za nizko energijsko vrednostjo ali z nizko vsebnostjo maščob recommendations.Best stav.
temeljijo na Broth juhe
pikantni omaki, ostriga . sauce
Foods mešamo-ocvrt v juho
Fresh spring rolls
Pad thai
pasu ekspanderji:...
Kokos na osnovi mleka juha ali strojar.
arašidovo omako.
Predmeti kuhana v kokosovem olju.
Ocvrte spring rolls.
Satay.
Tod (ocvrte jedi).
italijanščina DiningWhether je pica ali testenine, obstaja še nekaj nasvetov, da dodate na svoj menu-sleuthing. Lahko jeste manj kalorij, medtem ko jeste italijanščina, vendar morate vedeti nekaj pastem avoid.Best stav:
Solata z jutranje na strani
Marinara ali paradižnikovo omako
.. Testenine rahlo vrgla z olivnim oljem - vprašajte svojega strežnika, naj bodo prepričani, da le majhna količina olja se uporabljajo pri pripravi svojega testenine
Pizza brez sira.. Pridobite dodaten paradižnikovo omako in veliko zelenjavo namesto, in morda nekaj piščanca na žaru, preveč.
Pizza s tanko skorjo ali polnozrnatega skorje.
Plain italijanščina kruh.
Posoda, v kateri igrajo zelenjava ali fižol je strmel vlogo.
Testenine, polnjene z zelenjavo, kot je špinača ali squash.
Jedi s piščancem na žaru, meso ali morski sadeži in sveže ali paro zelenjave.
italijanščina led ali sveže sadje
pasu ekspanderje:..
antipasto, ki pona
