Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana fitnes >>

USDA Diet Strategies Za jedilnica Out

vadi vključuje visoko vsebnostjo maščob mesa, olive, in sire skupaj z marinirano zelenjavo
  • Visoka-fat bele omake, kot so Alfredo.
  • Testenine kopanje v olivnem olju.
  • Pizza z dodatnim sirom ali samo sir.
  • Pizza z debelo skorjo ali sirom -stuffed skorja.
  • Pre-zabelili česnov kruh.
  • Mesni jedi, še posebej, teletina.
  • Testenine, polnjene s sirom.
  • Jedi z panirani in ocvrti mesa ali jajčevcev, kot se pogosto uporablja v lazanjo ali "parmezan" jedi.
  • Tiramisu, cannolis in sladoled, ki so narejeni z visoko vsebnostjo maščob sestavin.
    Middle Eastern FareMiddle Eastern restavracije so dober kraj, da bi našli različne grain-, vegetable-, in ki temelji na fižol jedi z zdravo dozo česna. Pita kruh, ki so pogosti in zdrava izbira, ki se uporabljajo za pomakanje pikantni delights.Best stave:..
  • Humus (začinjene garbanzo fižol dip)
  • Baba Ghanoush (začinjeno jajčevcev dip)
  • Tzatziki (jogurt in kumare dip).
  • Leča juha.
  • Plaki (pečena riba s paradižnikom)
  • Souvlaki (marinirane, meso z zelenjavo.
    žaru v pita kruh).
  • Gyro (pusto, vtisnil govedina z zelenjavo v pita kruh) z omakami vročena strani.
  • Dolmades (začinjena listi vinske trte, riž polnjene).
  • Tabouli (začinjena pšenična zrna jed z kumare, paradižnik in zelišča)
  • Kuskus (kuhana pšenica zrna)
  • Oljčno olje in feta sir uporablja rahlo -.. prosite strežnik so vaša hrana pripravljena z le majhno količino teh
  • Rice pudding
    pasu ekspanzijski:...
  • Falafel (ocvrtimi garbanzo fižol kroglice)
  • Tahini (zemlja sezamovo seme).
  • Črne olive.
  • Loukanika (klobasa).
  • Ground govedina in jagnjetina.
  • Jedi z phyllo testa , kot spanakopita.
  • bešamel (bogat bela omaka) se uporabljajo v jedeh, kot musako.
  • Težka uporaba oljčnega olja (lathera) in feta sir. Ne naročite postavk, pri katerih so ti glavna sestavina. Na primer, bo feta sirni namaz v maščobe višja kot namaz iz fete, zelenjave in zelišč.
  • Baklava (phyllo testo sladica)
    V naslednjem poglavju, vam bomo ponudili nasvete za uživanje na dveh največjih gostinskih kršiteljev. all-you-can-eat bife in najprodornejše informacij o živilih joints.This je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse mor