Lahko banka malo ali veliko kalorij, odvisno od tega, kako iti o tem. Jejte manjše ali manj kalorij zajtrk in /ali kosilo, da pospravi nekaj kalorij za višjo kalorično kosilo ali večerjo ven. Si to še lahko storimo za nekaj dni ali več vnaprej. Kurjenje več kalorij, tako da okrepi svojo telesno dejavnost vnaprej - bodisi na dan, ste jedilnico ven ali za nekaj prihodnjih dneh - je še en dober način za bančne kalorij. In če ste združiti zmanjšanje vnos kalorij s povečanjem izdatkov kalorij, boste imeli precejšen kalorij bančni račun za uporabo.
avtomatu vrednosti. Prodajni avtomati niso znani za skladiščenje zdravo ali najmanj kalorij izbire prigrizek. In boste najverjetneje znašli pred eno, ko je vaš odpor najnižja. Branje Hranilne plošč na avtomatih parka je v poštev, tako da kako izbrati elemente, ki bodo najverjetneje imeli manj kot 150 kalorij? Poglej za besedami pečen, lahka, nizka vsebnost maščob, ali pražena na sprednji strani embalaže, in izberite najmanjšo velikost na voljo.
V nadaljevanju so pogosti artikli prodajnih avtomatov, ki bo naredil najmanj škode na vašem mas Načrt nadzor:
Če prodajnih avtomatov ste obrnjeni je v hladilniku, boste imeli dodatnih možnosti. Najboljši so:
