V naslednjem poglavju, vam bomo ponudili nasvete za uživanje na dveh največjih gostinskih prestopnike: all-you-can-eat bife in hitro prehrano joints.This informacije izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe
Restaurant Opozorilo:. Buffeti in Fast Food
Ko jeste na cesti, lahko najdete sami v številnih prehranskih zagat. Tukaj je nekaj nasvetov za takrat, ko ste prisiljeni jesti bifeji, restavracije s hitro hrano ali vzemi ven kraje.
All-American Buffet
Samopostrežni je povabilo, da pojeste, zato je lahko zelo nevarno mesto za ljudi, ki želijo izgubiti težo. Ne vzemite bife kot izziv, da bi dobili svoj denar vredno s preobremenitvi vašem krožniku. Namesto, zbirajo ponudbe samopostrežne in prišli do načrta. Izberite hrano, najbolj zanimive za vas, in samo pustite počitek. Osredotočite se na osnovi zelenjavnih jedi brez omake ali ocvrte spremljav. Vzemite majhne ali skromne zneske; ne kup vašem krožniku. In če greš nazaj sekund, vzemite le najnižjo kalorično hrano. Izberite le en element za sladico
Najboljše stave.
pasu ekspanderji:
Fast FoodFast hrana kalorij, maščob in natrija pogosto visoka in premalo vlaknin, vitaminov in mineralov. Če niste previdni, lahko na koncu porabijo ves dan vredno kalorij - ali več - v eni hitro hrano obroku. Ker jedo na begu, je včasih potrebno
