Lahko
Neuromas povzroča zbadajočo bolečino ali Zanijemio občutek. Namakanje v topli vodi, lahko pomaga razbremeniti nelagodje. Zdravnik vam lahko predpiše podporo loka ali posebno blazinico, ki se lahko postavi v notranjosti čevlja širiti prste-živčnih stiskanja narazen. Kirurška odstranitev nevroma lahko tudi izvedena.
zlomov stresa Metatarsus. Metatarzalne so dolge kosti v svoje noge, ki so pritrjeni na dno prste. Od stresa hojo, lahko metatarzalne razvijejo zlomov tako majhni, da jih ne sme biti niti viden na X ray. Pogosto jim ne bi bilo treba biti splinted ali dana v zasedbi; preprosto zdraviti sami. Vendar zdravljenje traja nekaj časa, včasih mesec ali dva, in boste verjetno morali prekiniti svojo sprehajalno programa, dokler ta zdravilni postopek je končan.
mehurji. Ti žepi bistre tekočine ali krvi so pogoste tegobe. Ne glede na vrsto čevelj nosili in zaščitnih ukrepov, stopala mehurji še naprej predstavlja problem za veliko ljudi. So postali velik problem le, če so dovolj hude, da vplivajo na količino in kakovost hoji ali ko se okuži.
Foot mehurji se zaradi trenja. Najboljši način za preprečitev mehurji je preprečiti, da trenje, ki jih povzroča. Tukaj je nekaj priporočil:
- Kupi visoko kakovostne čevlje in se prepričajte, da pravilno prilegajo
- Bodite dobro skrbi za vaše čevlje.. Ne dovolite jim, da bi dobili krhek in trd.
- Break v nove čevlje pred zelo daleč hoditi. Dobra ideja je najprej nositi čevlje okrog hiše za nekaj minut vsak dan. Kot začnejo mehčati, ki jih nosijo za hojo na kratkih razdaljah. Poskusite kupujete nove čevlje, preden vaše stare obrabijo v celoti, tako da vam ne bo zamikalo, da bi hitenje procesa break-in.
- Nosite nogavice pomagajo preprečiti mehurji. Nogavice morajo biti čista in naj bi se tesno prilega. Če so prevelike, jih lahko kup gor in povzroči trenje. Idealno bi bilo, da nogavice ne bi smeli imeti šive na področju stopal.
Ko blister ne razvija, lahko prepreči okužbo z ohranjanjem območja čist. Ne preluknjajte mehurje. Pustite jih pri miru; bit by bit, oni odteče interno. Če žulj prelomov, ne odstranite kožo; služi kot zaščitni ovitek. Po nežno čiščenje z milom in vodo, postavite blazinico gaze nad blister.
Če počivate nogo bo pomoč celjenje. Posvetujte se z zdravnikom ali podiatrist ob prvem znaku okužbe, kot so rdečina ali gnoj. Če imate sladkorno bolezen ali težave z ožiljem, se posve
