padejo v past prepričanje madež tržno kampanjo, da jim pove, prehrana, je prav za njih. Naslednja stran vam pokaže, kako ločiti legitimne prehrane iz Prohtjev diete
Za več informacij o hujšanju, glej:.
Kako se znebiti Teža: To je izziv za vzlet kilogramov, ampak to je še težje obdržati off. Več o tem, kako spremeniti svoje navade, da vaše hujšanje stalni
Nizka Holesterol Prehrana:. Tipična ameriška prehrana, veliko maščob in kalorij, je vodilni krivec za visok holesterol. Ugotovite, kako znižati svoj rezultat z zdravim prehranjevanjem
Hujšanje:. Da bi ostali zdravi, morate vzleteti težo postopoma. Spoznajte medicinske razvejanost hujšanje.
Kako določiti deželni zbor, da se delo
Obstaja veliko diet načrtov na trgu, tako da je težko ugotoviti, diet, ki delujejo. Če želite biti na varni strani, ne oklevajte, da postavljajo vprašanja o programu hujšanja se prepričajte, da je legitimno. Samo zato, ker dieta je trendy ne pomeni, da je dobra. Pazi za nekatere skupne rdeče zastave.
Številni programi za hujšanje, zlasti televizijskih reklam, slike uporaba ljudi, ki nosijo bele plašče in imajo stetoskopi, da daje vtis, da je zdravnik sankcije načrt prehrane. Vendar pa bi bila oseba nosila belo preprosto biti igralec ali modela. Prav tako je pomembno, da se zavedaš, da niso vsi zdravniki, zdravniki, ne pa vsi zdravniki imajo izkušnje pri upravljanju teže. Vprašajte na ta vprašanja: Kakšne so usposobljenost ljudi, ki sodelujejo v tem programu hujšanja? Ali imajo strokovno usposabljanje, izobraževanje in izkušnje pri upravljanju teže? So usposobljeni zdravstveni delavci, ki sodelujejo pri pripravi programa in svetovanje strankam? Ekipa strokovnjakov je najboljši in lahko vključujejo zdravnika z usposabljanjem za upravljanje teže in izkušenj, registriranega dietetik, sobnem fiziolog, psiholog in medicinska sestra
Priljubljene trikov vključujejo ". Pred " in " po " slike ali pričevanja. Ne verjemite vsega, kar preberete ali vidite v oglasih. Tudi z najbolj osnovne računalniške grafike, " pred " in " po " Slike lahko na boljše od realnosti pogledati. Poleg tega, tudi če slaven podpira program hujšanja, to ne pomeni, prehrana je varna in učinkovita. Najverjetneje so ti zvezdniki izplača, naj podprejo programe hujšanja. Ti zaznamki preprosto ne primerjati z dobro zasnovanih znanstvenih študij, ki ocenjujejo varnost in učinkovitost programov hujšanja. Poleg &
