Zdravstvene koristi kisa Overview

je. Torej, ko gre za vaše zdravje - še posebej, če imate opravka s takimi večjih zdravstvenih pogojih - to je pomembno, da naredimo korak nazaj in skrbno paziti na evidence.A Podrobnejši pogled na ClaimsWith takšnih dramatičnih trditve za to, kar bi mislil, da bi bilo kis visoko na seznamih medicinskih raziskovalcev, ki iščejo za naslednji preboj. Vendar pa je v zadnjih 20 letih, je prišlo zelo malo raziskav o uporabi kisa za terapevtsko zdravstveno purposes.Granted, pomanjkanje podpirajo znanstvene raziskave je pogosta težava med številnimi naravnimi in alternativnih terapij. Ampak tudi Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino (NCCAM), oddelek ameriške vlade National Institutes of Health, ki je bila ustvarjena posebej raziskati naravne ali nekonvencionalnih terapij, ki držijo obljube, ni objavila nobenih študij o kisa, kljub dejstvu, da tam je bilo obnovljeno zanimanje za celjenje kisa koristi recently.So brez trdnih znanstvenih študij, lahko sodimo, ali kis zagotavlja vrste dramatičnih koristi, da njeni predlagatelji in ventilatorji pripisujejo z njo? Ni prepričljivo. Ampak mi lahko ogledate na zahtevkih in jih primerjati z malo znanstvenega znanja imamo o vinegar.Those, ki imajo vero v jabolčni kis kot zdravilo obsežen pravijo njegove zdravilne lastnosti prihajajo z obilo hranilnih snovi, ki ostanejo po jabolka fermentirani narediti jabolčni kis. Trdijo, da je kis bogata z minerali in vitamini, vključno s kalcijem, kalijem in beta-karotenom; kompleksne ogljikove hidrate in vlaknine, tudi topne vlaknine pektin; aminokisline (gradniki beljakovin); koristni encimi; in ocetne kisline (ki daje kisu okus) .Ti snovi ne igrajo več pomembne vloge na področju zdravja in zdravljenja, in nekateri so celo mnenja, nujno potrebne hranilne snovi za zdravje ljudi. Problem je, da standardni prehranska analiza kisa, vključno jabolčnega kisa, je ni dokazano, da je dober vir večine teh substances.One žlico jabolčnega kisa na dan je priporočljivo tipična terapevtski odmerek, tako najdemo hranila v ta količina kisa so prikazani v drugi koloni tabele. Samo, da se prepričajte, da majhna količina kisa na žlico ni edina razlaga za očitno pomanjkanje hranil, tabela vključuje tudi prehransko analizo večjega zneska (pol skodelice) kisa. Opazili boste, da tudi pri tem višji znesek, pa kis ne zdi, da vključuje znatne količine večino hranilnih snovi, ki so trdili, da je vir njegovega zdravila value.To dal vse te podatke v neki kontekst, stolpec na skrajni desno v tabel