Korak 4Keep oči veseli in naravnost nazaj.
Korak 5Return na začetni položaj.
Za več greatexercises izboljšati svojo moč in kondicijo, check out:
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva.
poševna Twist za ženske
trebušne poševne mišice vam omogočajo, da zasuk v prtljažniku. Ta poševna zasuk za ženske bo pomagalo Skulptura v Obliques, za dobro opredeljeno - in močan - jedra.
Korak 1Assume izhodiščni položaj, kot je prikazano.
Korak 2Twist počasi na levo, pazite, da contractabdominals.
Korak 3Return na začetni položaj Za več greatexercises izboljšati svojo moč in kondicijo, odjaviti> Korak 4Repeat na desni strani.> Ta rama pritisnite za ženske se ni le grozen dviganje uteži vaja za ramena, ampak tudi pomaga tone z orožjem, abdominals in nazaj.
<.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva.
Shoulder Press za ženske
