Če ste odgovorili z ". true " za več kot štiri od teh vprašanj, imate odnos, ki vas ne sme premakniti v smeri vaših ciljev. Pomembno je prepoznati in spremeniti te drže, da bi trajno izgubijo težo. Če ste odgovorili z " pravi " do deset ali več od teh vprašanj, neuspeh za spremembo teh destruktivnih odnos je verjetno povzročilo vaše bitje neuspešna na vzdrževanje teže, ko ste ga izgubili. Morda boste želeli poiskati pomoč v skupini za podporo ali duševnega zdravstvenega strokovnjaka. Upam, da zdaj ste pripravljeni, da izberejo program hujšanja. Medtem ko obstajajo neskončne programi, med katerimi lahko izbirate, za tisti, ki ste izbrali, boste morali pozitiven odnos. Več o tem, kako v naslednjem poglavju. Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava t
ali tek po ulici.
Ko sem uveljavljanju in jedo prav, sem dobil jezen in razočaran, ko je lestvica ne daje takojšnjih rezultatov.
Čutim prikrajšani, ko sem na dieti in ne more čakati, dokler ne grem na dieti, tako da sem lahko spet moje najljubše jedi.
Ko sem shujšati, bom videti tako dobro, da mi ne bo treba več uveljavljati.
To ni pravično, da drugi ljudje jedo več kot jaz in nimajo težave s težo.
Da bi ostali v moji teži cilj, se moram odvzeti in izpustili na življenjsko zabave.
Nekega dne se bom mogel vzeti tabletko, ki bo mi dovolite, da jedo vse, kar želite, in še vedno izgubiti težo.
I ogled vadbe kot mučenje ali kaznovanju.
Če sem izgubila pet funtov na teden, počutim se odvrača in bi rad šel z moje prehrane.
To je nemogoče, da imajo aktivno družabno življenje in še vedno izgubiti težo.
Vodenje dnevnika hrane je otročje in neprijetno.
Hrana je moja najboljša prijateljica.
Počutim paničen, če je hrana ni na voljo, ko sem ga želim.
To je nemogoče za mene, da izgubijo težo, zaradi moje družinske zgodovine.
Ko sem začel izvrševati, če pogrešam več kot dan ali dva, čutim, da sem jo prepihani, tako da sem nehal.
To je nemogoče za mene, da se ukvarjajo z življenjskimi obremenitvami brez obračanja do hrane
prehrana fitnes
- USDA Vaja Tips
- USDA Diet Strategies Za jedilnica Out
- Mind Games: Ustvarjanje novih Brain Cell…
- Ayurveda za težo Loss
- Kakšen je pomen dihanja v jogi?
- Quick Nasveti: sahaja joga Explained
- Zakaj lahko usposobljeni športnik teči…
- Uvod v zelenem čaju Diet
- Štetje kalorij za Teža Loss
- Boste pridobili težo, če boste jedli p…
- Varnost Water Tips
- Kaj je skakalci koleno?
- Vaja Danes za zdravo srce - Ne Znoj
- Izboljšajte svoje Childs Agility
- 5 Joga Moves za močnejšo Core